viernes, 23 de septiembre de 2011

BERLÍN: Entrevista a José Carlos Hernández

José Carlos Hernández


Y termino el repaso de Berlín con la entrevista a José Carlos Hernández. El de Lanzarote (2h13:46 de mejor marca) es uno de nuestros mejores especialistas.


¿Objetivo en Berlín?
Hay liebres para 2.12 y ese será mi grupo.
Repetir los 2h13' ¿le dejaría satisfecho?
Creo que este año he entrenado para correr mas rápido pero, en el verano, no he entrenado muy bien. Sí me quedaría contento con 2h13.
¿El sueño es Londres?
Si, pero se que es algo prácticamente imposible, ya no solo por los maratonianos que hay ahora sino también por los que van a debutar.
 ¿Qué kilometrajes has realizado? ¿La semana máxima, cuántos?
Los kilómetros totales no los suelo controlar pero he metido semanas de más de 200.
¿La máxima tirada larga que ha hecho?
- 35 kms. terminando los últimos 15 a una media de 3:17.
- También una de 30km terminando los últimos 20 a una media de 3:12.
Su mejor sesión de entrenamiento ha sido ... 
- 3x7000 entre 3:15 y 3:07.
- Y la semana pasada un 10.000 + 6000 en 31:11 y 18:05.
Cite dos españoles que cree que estarán en el maratón olímpico
Está muy complicado por que debuta mucha gente buena pero con los que hay ahora yo creo que Rafa y Pablo.
Berlín ¿A qué ritmo quiere pasar la media maratón?
Hay liebres a 1h06' y aunque no esté en mi mejor forma sé que ese es mi grupo , será duro...
¿Hizo la dieta disociada?
No, lo único que hago es cargar más de hidratos los últimos días.
¿Cómo vio a los españoles en el maratón de Daegu?
La verdad que no la pude ver ya que era muy tarde y al día siguiente tenía un día duro de entrenos. Pero creo que corrieron en unas condiciones de calor y humedad altas, en este tipo de carreras hay que regular mucho o no llegas.
¿Qué debe cambiar en el atletismo español?
Lo que no puede ser es que un atleta con mínima A para un mundial de Maraton lo dejen fuera sobrando plazas, yo creo que esto no pasa en muchos países.
¿Cree que ganará Gebre mañana?
Es uno de mis ídolos, pero creo que no podrá ganar.
¿Cómo ve a Chema?
Creo que lo va a tener difícil para clasificarse para los que podrían ser sus últimos Juegos. Pero estoy seguro que luchará por conseguirlo.
¿Rafa Iglesias?
Creo que su próxima carrera será por debajo de 2h10.
¿Pablo Villalobos?
Tiene mucha calidad y me gustaría verlo en los Juegos.
¿Lamdassem, Castillejo, de la Ossa, como los ves en maratón?
Está claro que tienen una calidad espectacular pero la maratón es una prueba muy especial y no todo el mundo se adapta a la distancia. Mi pregunta es: ¿quién se quedará en el 10.000 en España?
¿Qué hematocrito tiene?
Creo que 43. No tengo médico por lo que no me hago mucha analíticas.
Frecuencia cardiaca máxima entrenando
Preparando maratón suelo andar sobre 175 pulsaciones aproximadamente.
Un atleta internacional que admira...
Baldini.
¿Y español?
Roncero.
¿Qué necesita la élite del atletismo español?
En mi caso particularmente no sé si considerarme atleta de élite ya que aunque he conseguido  mínimas para los últimos campeonatos de Europa y del mundo de Maratón, no me han servido para nada y no recibes ni la mas mínima ayuda de la Federación Española de Atletismo y para colmo te dejan fuera de unos Mundiales habiéndote ganado justamente tu plaza. La mayoría no podemos aguantar la situación y lo acabamos dejando. Al final lo que llamamos atletas de élite desaparecerán y nos quedaremos con un atletismo 
popular.

¿Algo que añadir?
Mucha suerte a todos los maratonianos que el domingo nos vemos por las calles de Berlín.

4 comentarios:

chapinero dijo...

José Carlos merecía haber estado en Daegu.

emirodfer dijo...

Chapeau Ingnacio....!!!! mantenernos al día de las noticias atléticas de la forma y cercanía con que lo haces no tiene precio. Gracias y mi más sincera enhorabuena.

Ignacio Romo dijo...

Gracias por las felicitaciones. Y yo también tengo claro que fue una injusticia dejar fuera de los Mundiales a José Carlos Hernández.

Anónimo dijo...

IGNACIO:

ROGER ROCA ACABA DE SER SUBCAMPEÓN DEL MUNDO DE DUATLON. Se lo merece este gran maratoniano.