domingo, 1 de mayo de 2011

ÚLTIMA HORA: Entrevista con Rafa Iglesias

Es el atleta de moda. Está en una gran forma. Ayer voló en Gijón (1h02:40, récord personal) y está muy ilusionado.

-¿Cómo fue la carrera?
-La verdad es que ya en el primer kilómetro vi que me había convertido en la referencia. Tiré y se venían todos detrás. Frené y se frenaban. Volví a acelerar y me seguían otra vez...
-¿Qué parciales marcó?
-Los primeros cinco fueron en 14:48; luego 29:38 el 10.000. Hasta ahí me acompañaban Ricardo Serrano, Aakou, Moiben y El Ait Hadi. Medio kilómetro después se quedó Serrano y creo que en el 12 ya iba yo solo.
-Ahí tuvo que volar...
-Del 12 al 13 corrí en 2:51.
-¿Qué kilometrajes ha estado haciendo?
-Llevo un año en el que he bajado kilómetros y he subido intensidad. Llevaba dos años a base de 200-220 y había que recuperar. Me he centrado más en trabajar el láctico. Y no he subido de 130 kilómetros/semana.
-Digame un entrenamiento bueno, reciente.
-10x500 en 1:18-1:20 con 1'30" de recuperación. Luego otro minuto y medio de descanso y un 3.000 en 8:58.
-¿Contento con el 1h02' de ayer?
-Feliz. Estaba obsesionado con bajar de 1h03'. De hecho si no hubiera mirado tanto atrás ni me hubiera frenado, habría recortado unos segundillos: me quedé a dos del récord de los campeonatos.


"He descartado Hamburgo: es una locura"

-¿Y el asunto de los Mundiales?
-Vamos a esperar un poco. Yo ya he descartado Hamburgo. Y lo he dicho a la Federación. Es una locura. No hay quien corra un maratón y luego tenga 90 días para unos Mundiales. A Corea hay que ir a competir. Los Mundiales de la ilusión fueron los de Berlín.
-¿Más planes?
-Tengo muchas ganas de ir a la Copa de Europa de 10.000 metros. Ojalá sea posible.
-Si va a Corea ¿piensa que logrará allí la mínima olímpica?
-Es que creo que a los 20 primeros del Mundial se les considera ya como mínima olímpica.
-¿Quiénes le gustaron ayer?
-Leiva me gustó mucho. Hizo un marcón después de haber corrido un maratón. Le salió muy bien. El maratón obra milagros: a veces para mal y a veces para bien. También me gustó mucho Aakou, que yo sabía que era el rival a batir porque hizo un gran invierno y es tremendo en asfalto. Y a Villalobos le veo muy bien, con una gran regularidad.
Enhorabuena al nuevo campeón de España de media maratón: el hombre de moda en el asfalto.



1 comentario:

Santa Biología dijo...

Me alegro mucho de que haya sido Rafa el que se haya llevado el gato al agua.

Enhorabuena