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| Ricardo Serrano |
En 1950, Emil Zatopek tuvo que ser hospitalizado una semana antes de los Europeos. Dudó mucho si competir o no. Poco después de salir del hospital, fue campeón de Europa.
Descanso largo y asimilación del entrenamiento. Se le llama 'efecto Zatopek'. Los entrenadores americanos de natación ya lo habían descubierto años antes y bautizado como 'tapering' (afilamiento).
¿A qué viene esto? Pues al reciente comentario de Ricardo Serrano en una red social:
"1 SEMANITA PARADO Y REGRESO A LOS ENTRENOS CON:
- 8X1000 A 2,45 (REC,1,45)
Y 2 DIAS DESPUES
- 15X400 A 1,03 (REC,1MIN)...NO ENTIENDO NADA.
Enhorabuena a Ricardo por esas sesiones y mucha suerte para el 10.000 de Oslo.
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4 comentarios:
Después de un gran invierno parece que ha recuperado el nivel del 2006, enhorabuena!!
En casa del herrero, cuchara de palo.
Estoy totalmente de acuerdo Ignacio. Salvando las tremendas distancias, a los populares también nos pasa que sin querer o queriendo paramos una semana, poco menos que te crees que vas a perder la forma y lo que sucede es que recoges los frutos por duplicado. Saludos.
Este Rickyy, que cosas nos enseña el cuerpo humano! pero eso si, si no es a base de golpes, no sabemos como funciona, como somos!
Mucha suerte!
Chrisss
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