viernes, 12 de febrero de 2010

Díaz Carretero: "Aspiro a bajar de 2h14' el domingo"


Es el gran tapado. Un hombre de 2h17' del que todos sus rivales dicen que vale mucho menos y que tiene una gran experiencia. Pasado mañana se enfrenta en Sevilla a una de las pruebas más importantes de su carrera deportiva. Javier Díaz Carretero, malagueño, en el centro de la foto, tiene 33 años. Y está preparado.

-¿Cómo afronta la prueba?
-Motivado, cauto y nervioso.
-¿Es el maratón que mejor ha preparado?
-Sí.
-¿Cómo planteará el ritmo de carrera?
-Mi idea es salir conservador, pasar la media a 1h07' y luego en el 30, apretar o mantener, lo que haga falta. Aspiro a bajar de 2h14' el domingo.
-¿Se sorprendería si bajara de 2h13'?
-Sí, eso me sorprendería.
-¿Conoce a José Carlos Hernández, el tercer espada de la prueba?
-Sí. Hay que respetarlo. Corre bien en ruta. Ojalá nos ayudemos todos.
-¿Quiénes irán al Europeo de Barcelona?
-Uf. Yo creo que Chema y Rafa son fijos. Y aunque respeto los criterios de la federación, pienso que se debería tener más en cuenta el estado de forma más cercana a Barcelona. No sé, habrá que ver como están Cáceres, Nimo, Villalobos, yo mismo, Fernando Rey, Gamonal, Galán...
-¿Ha variado en algo su preparación en esta ocasión?
-Sí. Menos kilómetros y más rápidos. Mi tope ha sido 182 y he hecho semanas de 150 incluso.
-¿Cómo han sido las tiradas?
-Entre 28 y 32 kilómetros y algo más rápidas desde el inicio.
-¿Series?
- He hecho 2x10.000, otros días 2x8.000 y algún otro, 2x6.000.
-¿Ritmos?
-La sesión de 2x10.000 la hice en torno a 31:30 (ritmo de 3:09) con tres minutos de descanso.
-¿Está en su mejor momento?
-Tengo 33 años, experiencia pero no mucho desgaste. Quiero durar hasta los 40 años. Creo que cuidándome lo voy a conseguir.
-Ahí está el ejemplo de Chema Martínez.
-Yo le admiro mucho por su profesionalidad. Y también a Javier Guerra padre y a Abel Antón. Todos duraron mucho.
-Ha tenido la desgracia de Paquillo a pocos kilómetros de su ciudad...
-Sí. Al principio estuvimos todos muy cautos. Ahora ya, hay que castigar y ser duros con los que se equivocan y hacen trampas. Para mi la sanción es corta porque cuando eres consciente de lo que haces hay que castigar más duro. Incluso una sanción de por vida.
-¿Usted cuida su nutrición de forma especial?
-Sí. Trabajo con Francis Gordillo, un dietista de Marbella. Estamos indagando por qué me ha pasado en algunos maratones lo de ir a un gran ritmo hasta el kilómetro 35 y luego acabar a cuatro minutos el kilómetro. Parece que es un problema de sudoración y de quedarme vacío. Estoy tomando aminoácidos ramificados en los entrenamientos y en el último mes sólo estoy comiendo carne los lunes y los martes para dejar más hueco a los carbohidratos.
-¿Trabaja con algún médico?
-Sí. hago los tests de lactatos con el doctor Ramón Albero, de la Universidad de Málaga.
-Estamos en plena euforia Sergio Sánchez. Mañana intenta el récord europeo. ¿cómo ve al leonés?
-Yo creo que ha explotado de repente, que ha recogido el fruto de años de entrenamiento muy duro. Sorprende que combine tan bien el cross y la pista cubierta. Lo está haciendo muy bien. ¡Y a mi me queda la satisfacción de que le gané en Llodio hace tres meses!
-¿Pinta bien la climatología para el domingo?
-Parece que sí. Diez grados, nuboso y poca lluvia y poco viento. Ojalá se cumpla.
-¿Conoce bien el circuito?
-Sí he hecho hasta el 35 en una tirada: es muy llano.
-¿Quiere añadir algo?
-Sí, agradecer el apoyo de mi mujer, mi familia y amigos. Y que es una gozada que los españoles se estén animando a correr los maratones nacionales. Ah, y que me encanta este blog. Somos muchos los que los seguimos por aquí.

Gracias a Javier por sus palabras y de nuevo, que el domingo se haga justicia y salga a flote todo el entrenamiento, los kilómetros, el sudor, el esfuerzo, las series. Y los sueños.



4 comentarios:

Pablo Vega dijo...

Otro figura.

A topeee!!!!

Yo me ilusiono muchísimo con estos atletas con clase y trabajadores que se están fajando para hacer marcas de 2:12, 13, 14..., que son estupendas por cierto.

No digo que no fuese espectacular cuando unos cuantos españoles hacía 2:07, peeero...

Suerte a todos el domingo y que la climatología respete.

Ricardo dijo...

¿Sabéis si se puede ver por TV?.

Tonitom dijo...

Parece que la retransmiten en Canal Giralda, tele local de Sevilla.

chapinero dijo...

Suerte a Carretrero, mucha suerte